Kursen är till för dig som funderar på att aktivt delta i Försvarsmaktens verksamhet, både som ungdom eller ung vuxen, och är intresserad av fysisk träning.
Du kanske vill veta mer om hur det är att göra värnplikt eller att vara anställd på hel- eller deltid, att vara en del av Hemvärnet eller en frivillig försvarsorganisation med fokus på vilka möjligheter det finns med fysisk träning.
Du får testa vilken träning som bedrivs i Försvarsmakten och då särskilt de militära idrotter som är en naturlig del av personalens träning.
I kursen ingår grundläggande instruktioner samt militära idrotter, som exempelvis:
– hinderbana
– orientering
– skytte
– fäktning
Innehållet kan variera beroende på lokala förutsättningar. Vi genomför även BRAK, vilket är träning för bål, rygg, armar, knän.
Förutom idrottsmoment får du även lära dig en del om:
– exercis
– uniformssystemet
– första-hjälpen
– Försvarsmaktens värdegrund